Download Laughter is a medicine

смех, однако, вы можете улучшить свое эмоциональное здоровье, укрепить

Конечно, весело поделиться хорошим смехом. Но знаете ли вы, что это может улучшить ваше здоровье? Это правда: смех - сильное лекарство. Это объединяет людей способами, которые вызывают здоровые физические и эмоциональные изменения в организме. Смех укрепляет вашу иммунную систему, повышает настроение, уменьшает боль и защищает вас от разрушительных последствий стресса. Будучи детьми, мы смеялись сотни раз в день, но жизнь взрослых, как правило, является более серьезной и смехами более редко. Тем не менее, выявив больше возможностей для юмора и смеха, вы можете улучшить свое эмоциональное здоровье, укрепить свои отношения, найти большее счастье и даже добавить годы в свою жизнь.

Почему смех является самым сладким лекарством от ума и тела?

Смех - это мощное противоядие от стресса, боли и конфликта. Ничто не работает быстрее или более надежно, чтобы вернуть ваш разум и тело обратно в равновесие, чем хороший смех. Юмор осветляет ваше бремя, вдохновляет надежды, соединяет вас с другими и сохраняет вас заземленные, сосредоточенные и бдительные. Это также помогает вам выпустить гнев и быть более прощающим.

С такой силой для лечения и обновления, способность легко и часто смеяться и часто является огромным ресурсом для преодоления проблем, улучшения ваших отношений и поддержки как физического, так и эмоционального здоровья. Лучше всего, это бесценное лекарство - весело, бесплатное и простое в использовании.