14 formas en que cualquiera puede ser un mejor orador público
Serpientes? Bien. ¿Vuelo? Ningún problema. Hablar en público? ¡Ay! Solo pensar en hablar en público, descritos como uno de los miedos más grandes (y más comunes), puede hacer que tu suda las palmas. Pero hay muchas maneras de abordar esta ansiedad y aprender a pronunciar un discurso memorable.
En la primera parte de esta serie, que domina los conceptos básicos de la comunicación, compartí estrategias para mejorar la forma en que se comunica. En la segunda parte, examiné cómo aplicar estas técnicas a medida que interactúa con colegas y supervisores en el lugar de trabajo. Para la tercera y última parte de esta serie, le proporciono consejos para hablar en público que ayudarán a reducir su ansiedad, disipar mitos y mejorar su rendimiento.
Algunas personas parecen brillar cuando se les da un micrófono y se les pide que dan un brindis o un discurso, mientras que otros de nosotros preferirían correr lo más rápido posible en la dirección opuesta.
La importante lección aquí es que el nerviosismo es en realidad perfectamente normal, Marjorie L. North, patóloga y profesor de discurso en la Universidad de Harvard, le dice a NBC News Better. (Y esa persona que se ve totalmente a gusto es probable, o en algún momento anteriormente, ha sentido exactamente la misma manera).
"Cuando tu corazón comienza a latir, estás sudando, tus manos están temblando, tus rodillas están temblando y sientes que te vas a desmayar, así es como todos se sienten", dice North, quien ha estado enseñando cursos de habla pública durante más de 35 años.
Hablar frente a una gran multitud no es una actividad natural para nadie; Para mejorar en eso, debe aprender a hacerlo, prepararse y practicar, explica. "Es una habilidad, no un talento".
Su personalidad, por supuesto, tiene algo que ver con cómo te acercas a hablar frente a las personas, ya sea una multitud de miles o una sala de juntas llena de tus jefes y colegas. Las personas que son más introvertidas tienden a mantener muchas ideas en sus cabezas y, al tanto de la mente, para evitar que su cerebro se aburra, en lugar de confiar en otras personas o actividades para mantener sus mentes ocupadas, Jadzia Jagiellowicz, doctorado (PSCH), un psicólogo cognitivo, le dijeron a NBC: "tienen una 'vida emocionante' 'y eso es por lo que es demasiado estimulante y emoción (de manera completa (de los ojos, de los ojos de los ojos, por ejemplo, de los ojos. Centrado en ti) puede ser abrumador para las personas que son más introvertidas, dice ella.
Los cerebros de las personas que son más extrovertidas trabajan de manera opuesta. La emoción y la estimulación, como tener una conversación enérgica o dar una presentación, energiza a las personas que son extrovertidas, en lugar de ser abrumadoras, dice Jagiellowicz.
Puede ser más probable que los extrovertidos se sientan cómodos frente a una multitud, pero aún se necesita habilidad para hablar de manera efectiva de una manera que involucre a su audiencia, dice North. Incluso en situaciones más pequeñas y menos formales, puede entrenar para ser un mejor comunicador, agrega.
No hay una lista de verificación que lo convierta en un gran orador público durante la noche. Se necesita práctica, preparación y ayuda a obtener comentarios, dice North. Pero recordar estos principios clave es un buen lugar para comenzar en términos de convertirse en un mejor comunicador en cualquier situación.
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